Barusan dapat presentation dari sahabat tentang “seni untuk menjadi sehat” yang disadur dari Dr. Drauzilo Varella. Ini beberapa summary dari aku bagaimana agar kita tetap selalu sehat, positive thinking dan bisa bebas dari painful, mudah2an ga ada yang salah 
. Ini lah beberapa langkah agar kita jauh dari sakit (If you don’t want to be ill).
. Ini lah beberapa langkah agar kita jauh dari sakit (If you don’t want to be ill).
- Speaks your feeling
Emosi dan perasaan yang selalu ditutup – tutupi, time by time akan bisa menyebabkan kita sakit dan akan mungkin bisa menyebabkan kanker. Oleh karena itu jika kita membagi our intimacy, our secrets dan our errors ke orang lain maka kita akan menjadi lebih confident. Percakapan, obrolan, kata – kata adalah beberapa contoh sebagai obat dan therapy yang menakjubkan untuk kesehatan kita - Make decisions
Orang2 yang tidak mempunyai keputusan adalah orang2 yang tetap dalam keraguan besar dan merupakan korban dari gastric ailment, nervous pains dan masalah2 pada kulit (problem of skin). Sejarah manusai dibuat berdasarkan keputusan oleh karena itu untuk memutuskan sesuatu kita harus melihat keuntungan, kerugian dan nilai sebuah kemenangan. - Find solutions
Negative people tidak pernah mencari solusi dan malah memperbesar suatu masalah. Mereka biasanya lebih menyukai lamentation(mengeluh), gossip, dan pessimism. Oleh karena itu lebih baik to light a match daripada regret the darkness. Contohnya adalah lebah adalah binatang kecil, tapi dia tidak pernah merasa menyesal akan itu melainkan tetap bangga karena menghasilkan sweetest things that exist. We are what we think, sehingga negative thought menhasilkan negative energy yang akan ditransformasikan manjadi illness - Don’t live by appearances
Jangan pernah menyembunyikan reality, pura2, berlagak dan selalu memperlihatkan dalam kondisi of being well. Biasanya mereka ingin terlihat sempurna, easy-going, good etc. Justru hal inilah yang menjadikan beban berat. Orang2 seperti ini adalah people with a lot of varnish(polesan luar yang bagus) and little root. Takdir mereka adalah the pharmacy, the hospital and pain - Accept
Penolakan akan acceptance(dukungan) dan absen dari self-esteem(penghargaan untuk diri sendiri) membuat kita alianate ourselves. Menjadi dari diri kita sendiri merupakan inti dari kehidupan yang sehat. Mereka yang tidak pernah menerima ini akan menjadi envious(iri), jealous(cemburu), imitators(pencontek), ultra-competitive dan cenderung destructive. Be accepted, accept that you are accepted, accept the criticism. It is wisdom, good sense and therapy - Trust
Siapa saja yang tidak percaya, tidak komunikasi, tidak terbuka, tidak berhubungan, tidak mencoba membuat deep and stabel relations, tidak pernah tahu bagaimana membuat true frienships. Tanpa kepercayaan diri tidak ada yang namanya relationship. Ketidakpercayaan akan sesuatu adalah kurang adanya faith(keyakinan) dalam diri kamu dan terhadap keyakinan itu sendiri - Do not live life sad
Good humor(suka bercanda), laughter(orang yang suka ketawa), rest(istirahat cukup), happyness(selalu dalam kondisi bahagia) merupakan hal2 simple yang bisa melengkapi kesehatan kita dan akan membawa long life. The happy person has the gift to improve enviroment whereever they live. “Good humor saves us from the hands of the doctor”. Kebahagiaan adalah kesehatan dan terapi yang bagus.
Jika kalian sayang dengan seseorang, sampaikanlah ini agar orang yang ada sayangi akan tetap hidup dalam kebahagian dan selalu sehat.
